PMSは体の不調（むくみ、頭痛、眠気など）もあるけれど、 私の場合はメンタルの不調（苛立ち、拒絶、不安、自己嫌悪など）が多い それが今回は特にひどかった コントロールが全くできない いつもPMSの時は自分でなんとかしているのに 自分でどうしていいかさ…